感冒可以喝羊汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时是否可以喝羊汤不能一概而论。如果是风寒感冒，喝羊汤是比较合适的；但如果是风热感冒，则不建议喝羊汤。

对于风寒感冒来说，羊汤是一种温热性的食物。在风寒感冒期间，人体受到寒邪侵袭，表现出怕冷、流清涕、咳痰清稀等症状。此时喝羊汤有助于补充身体的热量，促进血液循环，让身体微微出汗，从而有助于驱散寒邪。羊汤中的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，也能够为身体提供能量，增强抵抗力，有利于身体的恢复。而且羊汤味道鲜美，在感冒时可能食欲不佳，羊汤可以起到开胃的作用。

风热感冒时人体往往有发热、咽痛、流黄涕、咳黄痰等症状，这是体内有热邪的表现。羊汤的温热特性可能会加重体内的热邪，导致发热、咽痛等症状加重，不利于病情的好转。所以在风热感冒期间，应该避免食用像羊汤这样温热性的食物，而更适合食用一些清淡、凉性的食物，如梨、绿豆等，以起到清热降火的作用。

2024-11-12 浏览 1

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