绿茶降血脂效果好吗

绿茶降血脂它能起到降血脂的作用,但效果还不明显。脂类包含甘油三酯,高血脂是动脉硬化的主要危险因素。

在饮食方面要注意低脂饮食、动物内脏情绪烦躁、蛋黄、肥肉等高血脂的食物要适当控制。还要戒烟、限酒,多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是适当运动,增加热量的消耗,控制体重。这些生活方式的调整对血脂的控制非常重要。

如果通过生活方式的调整,血脂仍然不能正常,再选择降脂的药物来治疗。单纯靠喝绿茶,降脂的效果还是比较弱的。

2021-12-06 浏览 265
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