孕妇空腹血糖的正常范围是3.3-5.1mmol/L。这一数值是根据妊娠期糖尿病的诊断标准确定的，旨在确保孕妇和胎儿的健康。妊娠期血糖控制尤为重要，因为高血糖可能对母婴双方造成不良影响，如胎儿发育异常、巨大儿、早产等。孕妇在孕期需定期监测空腹血糖，以便及时发现并管理血糖异常。
妊娠期血糖的变化与孕妇体内激素水平密切相关。怀孕期间，胎盘分泌的激素如人胎盘催乳素、孕酮等会降低胰岛素敏感性，导致血糖水平升高。这种生理变化被称为胰岛素抵抗，是妊娠期糖尿病发生的主要原因。如果空腹血糖超过5.1mmol/L，可能提示妊娠期糖尿病，需进一步进行口服葡萄糖耐量试验OGTT以明确诊断。OGTT通常在孕24-28周进行，通过检测空腹、服糖后1小时和2小时的血糖值，全面评估孕妇的糖代谢状态。
孕妇在监测和管理血糖时需注意饮食、运动和生活方式。饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，避免摄入过多精制糖和高热量食物。适量运动如散步、孕妇瑜伽等有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖水平。孕妇应保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪波动。如果通过饮食和运动无法将血糖控制在正常范围内，需在医生指导下使用胰岛素治疗。定期产检和血糖监测是确保母婴健康的关键，孕妇应积极配合医生的建议，科学管理血糖，降低妊娠期糖尿病及其并发症的风险。
