摔了个包冷敷还是热敷

李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等普外科

摔了个包应先冷敷后热敷。

在摔倒后局部起包，这是由于皮下血管破裂出血，组织液渗出等导致局部肿胀。冷敷是受伤早期非常重要的处理方式。冷敷可以使局部血管收缩，减少血液和组织液的渗出，从而减轻肿胀的程度。冷敷还能降低局部神经的敏感性，起到一定的止痛效果。一般在受伤后的24-48小时内进行冷敷，可以使用冰袋或者冷毛巾，每次冷敷15-20分钟左右，注意避免冻伤皮肤，可间隔一段时间后再次冷敷。

受伤48小时之后，局部出血通常已经停止，此时热敷就比较合适了。热敷能够促进局部的血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，有助于缓解肿胀和疼痛，促进受伤部位的恢复。热敷可以使用热水袋或者热毛巾，温度以感觉温热舒适为宜，同样每次热敷15-20分钟左右。在热敷过程中，如果感觉皮肤过热或者不适，应及时停止，防止烫伤皮肤。正确的冷敷和热敷顺序有助于摔伤后的恢复。

2024-11-05 浏览 16

相关文章

头磕个包冷敷还是热敷

李峰副主任医师山东大学齐鲁医院

头磕个包在刚磕到的时候应该冷敷。当头部磕出包时，这是局部组织受到外力冲击后血管破...

头上撞包冷敷还是热敷

李峰副主任医师山东大学齐鲁医院

头上撞包在刚受伤时应冷敷，受伤24-48小时之后可热敷。在头部刚被撞起包时，皮下...

额头有包冷敷还是热敷

李峰副主任医师山东大学齐鲁医院

额头有包通常在受伤初期应冷敷，受伤24-48小时之后可热敷。冷敷主要适用于受伤后...

撞包是先冷敷还是热敷