摔伤了做热敷还是冷敷

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

摔伤后早期应进行冷敷，后期可进行热敷。

在摔伤后的初期，冷敷是较为适宜的处理方式。这是因为冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷能够降低局部组织的代谢率，减少炎症反应的发生，有助于缓解受伤后的不适症状。通过冷敷可以在一定程度上控制损伤的进一步发展，为后续的恢复创造有利条件。

随着时间的推移，在摔伤一段时间后，通常是受伤48小时后，可改为热敷。此时热敷能够促进局部血液循环，加快淤血的吸收和消散，有利于组织的修复和恢复。热敷可以使紧张的肌肉得到放松，改善局部的营养供应，促进损伤组织的再生和愈合。同时，热敷带来的温热感也能在一定程度上缓解疼痛，让伤者感觉更加舒适。但无论是冷敷还是热敷，都要掌握好适当的时间和温度，避免过度冷敷或热敷导致冻伤或烫伤等不良后果。而且，如果摔伤较为严重，出现了明显的功能障碍、剧烈疼痛或其他异常情况，单纯依靠冷敷和热敷可能并不足够，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更专业、更全面的治疗措施，确保损伤能够得到妥善的处理和恢复。

2024-10-13 浏览 31

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