柚子的功效与作用

柚子这种水果很多人都吃过，因其硕大的体格和多汁的果肉，深受很多人的喜爱，那么接下来就了解一下柚子的功效和作用都有什么吧。

柚子这种水果具有很好的消食健胃、化痰止咳等功效，由于柚子的外皮很厚，所以它能在室外保存很久一段时间，还不会造成水分的流失。柚子不仅好吃、耐保存，其营养还高，它含有丰富的维生素、蛋白质和碳水化合物等物质。

然而，柚子的功效却远不止以上那些。柚子具有美容的功效，所含有的一些维生素能修复身体的皮肤组织，增强毛孔的呼吸；柚子还可以降低身体中的血糖和血脂，对糖尿病之类的疾病有较好的辅助治疗的作用，果肉中的果胶可以降低胆固醇，减少动脉血管壁的损伤。并且，柚子还能促进身体对钙的吸收。

不仅如此，柚子中所含有的矿物质元素的作用也有很多，比如说柚子富含的钾元素能很好地改善身体缺钾时所产生的一些症状，还可以用于辅助治疗心脑血管疾病和肾病等疾病。多吃柚子还具有抗氧化的作用，从而可以缓解衰老，也有可以预防胃癌和肠癌等消化疾病的发生。

说了那么多，朋友们也应该初步了解了柚子的功效和作用，其实上面所讲得还不是它的全部，但是有一点可以肯定就是吃水果的好处是远大于坏处的，但前提也是在安全食用的情况下。

2020-10-12 浏览 277

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