乳房肿块可通过触诊自查观察形态变化、影像学检查如超声或钼靶辅助诊断、穿刺活检明确性质、血液肿瘤标志物检测辅助评估、医生专业触诊结合病史分析。具体分析如下：
1.触诊自查观察形态变化：每月月经结束后进行乳房自查，用指腹平压乳房各象限，注意肿块大小、硬度、活动度及是否伴随疼痛。观察皮肤是否凹陷或乳头溢液，记录变化情况便于就医时提供详细信息。
2.影像学检查如超声或钼靶辅助诊断：超声适用于年轻女性或致密型乳腺，可区分囊性或实性肿块。钼靶对钙化灶敏感，常用于40岁以上女性筛查，两者结合提高诊断准确性。
3.穿刺活检明确性质：细针穿刺抽取细胞或空心针取组织进行病理检查，是确诊良恶性的金标准。根据结果制定后续治疗方案，避免盲目手术。
4.血液肿瘤标志物检测辅助评估：检测CA153等指标，辅助判断肿块潜在风险，但需结合其他检查，因部分良性病变也可能导致指标升高。
5.医生专业触诊结合病史分析：专科医生通过触诊判断肿块位置、边界及淋巴结情况，询问月经史、家族史等，综合评估是否需要进一步检查。
发现乳房肿块后避免过度按压刺激，及时就医选择合适检查方式。保持规律作息与情绪稳定，减少高脂饮食摄入，遵医嘱定期复查随访。
