小孩冬天物理降温可采用温水擦拭身体、适当减少衣物、保持室内通风、使用退热贴或冰袋冷敷额头、多补充水分。具体分析如下：
1.温水擦拭身体：水温控制在32-34℃，用毛巾蘸湿后轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。避免使用酒精或冷水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭时间不宜过长，每次10分钟左右即可。
2.适当减少衣物：发热时穿盖过多可能影响散热。根据体温调整衣物厚度，以舒适为宜。避免包裹过紧导致热量无法散发，但也要防止受凉加重病情。
3.保持室内通风：定期开窗换气，每次10-15分钟，确保空气流通但避免冷风直吹。室温维持在20-24℃，湿度控制在50%-60%，有助于体表散热。
4.使用退热贴或冰袋冷敷额头：退热贴可直接贴于额头，冰袋需用毛巾包裹后放置，避免冻伤皮肤。冷敷时间不超过30分钟，间隔1小时后再重复使用。
5.多补充水分：发热时水分流失加快，应少量多次饮用温开水、淡盐水或稀释的果汁。避免一次性大量饮水，以免增加肠胃负担。
物理降温需观察体温变化，若持续高热或出现精神萎靡、抽搐等症状应立即就医。避免同时采用多种强效降温措施，防止体温骤降引发不适。擦拭时动作轻柔，避免摩擦损伤皮肤。冷敷部位需轮换，避免局部过冷。
