小孩物理降温可采用温水擦拭、减少衣物、调节室温、多喝温水、使用退热贴。具体分析如下：
1.温水擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。每次擦拭10分钟左右，间隔30分钟可重复操作。
2.减少衣物：适当减少穿着衣物，选择透气吸汗的棉质布料，避免包裹过厚阻碍散热。若出现寒战可暂时加盖薄毯，待寒战停止后及时撤除，确保热量自然散发。
3.调节室温：保持室内温度在24-26℃之间，使用空调或风扇时避免直吹，定时开窗通风。湿度过高时可配合除湿机，维持环境舒适度有助于体温调节。
4.多喝温水：少量多次补充温水，每次20-30mL，促进新陈代谢和汗液蒸发散热。可适当加入少量电解质粉，避免大量饮用高糖饮料加重脱水风险。
5.使用退热贴：将退热贴贴于额头或后颈，凝胶层通过持续吸热降低局部温度。每4小时更换一次，皮肤敏感者需观察是否出现红肿，若不适立即停用。
物理降温过程中需密切监测体温变化，避免体温骤降引发不适。若持续高热或伴随意识模糊、抽搐等症状，应及时就医。操作时动作轻柔，防止过度刺激导致应激反应。
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