中风康复训练方法包括肢体运动训练、语言功能训练、平衡协调训练、吞咽功能训练、心理康复干预。具体分析如下：
1.肢体运动训练：通过被动关节活动、主动抗阻训练及日常生活动作练习，促进瘫痪侧肌肉力量恢复。早期以床上翻身、坐位平衡为主，逐步过渡到站立、步行训练。器械辅助如脚踏车、悬吊带可减轻负重，避免关节挛缩。训练需遵循循序渐进原则，防止过度疲劳引发痉挛。
2.语言功能训练：针对失语或构音障碍，采用发音器官运动练习、图片命名、句子复述等方式刺激语言中枢。从单音节到短句逐步强化，结合听觉反馈纠正发音。家属配合营造交流环境，鼓励日常对话，避免因沟通障碍导致情绪低落。
3.平衡协调训练：利用平衡垫、重心转移练习增强躯干稳定性。坐位下进行前后左右倾斜训练，站立时借助扶手完成单腿支撑或闭眼平衡测试。动态训练如抛接球、踏步走可提高肢体协调性，降低跌倒风险。
4.吞咽功能训练：通过冷刺激咽喉、空吞咽练习改善吞咽反射。调整进食姿势为低头位，选择糊状食物减少呛咳。唇舌操如鼓腮、舔嘴角可强化肌肉控制，严重者需专业医师指导进行导管辅助训练。
5.心理康复干预：定期评估情绪状态，通过音乐放松、团体活动缓解焦虑抑郁。家属避免过度保护，引导患者接受现状并树立康复信心，必要时结合药物调节情绪。
康复过程中需根据个体耐受度调整强度，出现头晕、心悸等不适立即停止。训练前后监测血压血糖，避免空腹或饱腹状态下进行。环境需安全防滑，穿戴宽松衣物。定期复查调整方案，不可自行增减训练量。
