中风后的康复训练方法包括肢体功能训练、语言康复训练、平衡协调训练、认知功能训练、日常生活能力训练。具体分析如下：
1.肢体功能训练：通过被动关节活动、主动抗阻运动及器械辅助练习，促进瘫痪侧肌肉力量恢复，防止关节挛缩和肌肉萎缩。重点训练患侧上肢抓握、下肢负重行走，结合针灸或电刺激提升神经肌肉兴奋性。
2.语言康复训练：针对失语或构音障碍，采用发音练习、词语复述、情景对话等方式，逐步恢复语言理解和表达能力。训练需从单音过渡到短句，配合口面部肌肉按摩改善发音清晰度。
3.平衡协调训练：利用平衡垫、平行杠或太极等运动，增强躯干稳定性与四肢协调性。通过重心转移、单腿站立等动作降低跌倒风险，逐步提高动态平衡能力。
4.认知功能训练：通过记忆卡片、数字游戏、时间定向任务改善注意力、记忆力和逻辑思维。结合日常生活场景设计训练内容，如物品分类、路线规划等。
5.日常生活能力训练：模拟穿衣、进食、洗漱等动作，强化手部精细操作和身体协调性。使用辅助器具练习独立完成基础活动，逐步减少对他人依赖。
康复过程中需根据恢复阶段调整训练强度，避免过度疲劳引发二次损伤。训练前后监测血压、心率等指标，出现头晕或疼痛立即停止。保持规律作息与均衡饮食，配合情绪疏导提升康复信心。家属应参与学习正确辅助方法，避免错误动作影响恢复效果。
