肉苁蓉可以和红玫瑰一起泡水饮用。两者搭配具有滋补与美容的双重效果，且性质温和，适合多数人群日常饮用。
肉苁蓉是一种传统中药材，主要功效为补肾益精、润肠通便，常用于改善体虚、腰膝酸软等问题。红玫瑰则富含维生素和花青素，能够活血调经、疏肝解郁，同时具有抗氧化、美容养颜的作用。两者结合泡水，既能补益身体，又能促进气血运行，尤其适合女性或长期疲劳、便秘者饮用。冲泡时建议使用干燥的肉苁蓉片和玫瑰花蕾，以沸水焖泡10分钟左右，使有效成分充分释放。
需注意肉苁蓉性温，过量饮用可能引起上火，每日用量建议控制在5克以内。红玫瑰活血作用较强，孕妇、经期女性及有出血倾向者应慎用。部分人群可能对花粉或中药材过敏，初次饮用建议少量尝试，观察是否有不适反应。饮用期间避免进食生冷、辛辣食物，以免影响药效。若正在服用其他药物，建议咨询医师后再决定是否饮用，防止相互作用。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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张子义
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