脾寒常见症状包括腹部冷痛喜温、食欲不振消化不良、大便稀溏不成形、肢体困重乏力、舌淡苔白滑。具体分析如下：
1.腹部冷痛喜温：脾寒导致中焦阳气不足，腹部常有隐痛或冷痛感，遇热缓解，遇寒加重。疼痛多呈持续性，可能伴随肠鸣，严重时出现痉挛性疼痛。保暖或热敷后症状减轻，因寒气凝滞影响气血运行。
2.食欲不振消化不良：脾阳虚弱导致运化功能减退，胃脘部常有饱胀感，进食后加重。口中淡而无味，甚至泛清水，食物难以消化吸收。长期脾寒可能引发营养不良，体重逐渐下降。
3.大便稀溏不成形：脾失健运导致水湿内停，大便次数增多且质地稀软，常夹杂未消化食物。便后肛门有坠胀感，严重时出现五更泄，晨起即需排便。寒湿困脾使肠道传导失常。
4.肢体困重乏力：脾主肌肉四肢，阳气不足则肢体沉重酸懒，活动后易疲劳。手脚冰凉，尤其冬季症状明显，甚至出现轻度水肿。气血不达四末，肌肉失于温煦。
5.舌淡苔白滑：舌体胖大边缘有齿痕，舌质淡白无血色，苔薄白或滑腻。舌面湿润多津，反映体内寒湿停滞。舌象是判断脾寒的重要依据之一。
出现上述症状需避免生冷饮食，注意腹部保暖，适度运动以助阳气升发。情志不畅可能加重病情，需保持情绪稳定。症状持续或加重应及时就医，避免延误调理时机。
