何首乌是一种传统中药材，主要用于补益肝肾、益精血、乌须发。其核心功效在于滋养精血、强健筋骨，尤其适用于肝肾不足引起的须发早白、头晕目眩、腰膝酸软等症状。
何首乌的补益作用主要源于其活性成分，如蒽醌类化合物、二苯乙烯苷等。这些成分能促进造血功能，改善微循环，延缓衰老。生首乌与制首乌功效略有差异：生首乌偏于润肠通便、解毒消痈；制首乌经黑豆汁炮制后，补益力更强，专攻肝肾精血亏虚。何首乌对调节血脂、抗氧化有一定辅助作用，但需结合体质辨证使用。
使用何首乌需注意剂量与配伍。长期过量服用可能导致肝损伤，建议在医师指导下使用，避免与辛辣刺激食物同服。湿热体质或脾胃虚弱者慎用，以免加重湿滞。选购时需辨别真伪，劣质药材可能含重金属或掺假成分。孕妇、儿童及肝功能异常人群应禁用。何首乌见效较慢，需坚持合理用药，不可急于求成。
何首乌补肾阳还是肾阴
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌具有补益肾阴和肾阳的双重功效，但更偏向于滋补肾阴。传统中医理论认为，何首乌...
何首乌是补血的吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌具有一定的补血作用，传统中医认为其能补肝肾、益精血，常用于血虚萎黄、眩晕耳...
何首乌是补肾的吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌确实具有补肾的功效，尤其在中医理论中被视为滋补肝肾的经典药材。其性味苦甘涩...
何首乌补阳气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌具有一定的补益阳气作用，但效果相对温和，需结合体质辨证使用。传统中医认为何...
何首乌是补药吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌是一种传统中药材，常被视为补益药物。其药用历史悠久，被认为具有滋补肝肾、益...
何首乌补阳气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌具有一定的补益阳气作用，但效果相对温和，需结合体质辨证使用。传统中医认为何...
何首乌是补药吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌是一种传统中药材，常被视为补益药物。其药用历史悠久，被认为具有滋补肝肾、益...
何首乌补血是真的吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌补血确实有一定效果，但需结合具体体质和用法判断。传统中医认为何首乌具有补肝...
何首乌补阴还是补阳
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌在中医理论中主要具有补阴的功效，同时兼具一定的补阳作用，但以滋阴养血为主。...
何首乌是补阴还是补阳
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌在中医理论中主要具有补阴的功效，同时兼具一定的补阳作用，但以滋阴养血、补益...
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