何首乌确实具有补肾的功效，尤其在中医理论中被视为滋补肝肾的经典药材。其性味苦甘涩、微温，归肝、肾经，传统上用于改善因肾虚引起的须发早白、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。现代研究也发现，何首乌中的蒽醌类化合物、二苯乙烯苷等活性成分可能对调节肾功能、延缓衰老有一定作用。
何首乌的补肾作用主要通过滋养精血实现。中医认为肾藏精，而精血互生，何首乌能补益精血，从而间接强化肾功能。临床常用于肝肾阴虚或精血不足的调理，如搭配熟地黄、枸杞等药材增强疗效。生何首乌与制何首乌功效略有差异：生品多用于润肠通便，而经过黑豆汁炮制的制何首乌更侧重补肝肾、益精血。需根据体质和症状辨证选用。
使用何首乌需严格遵循医嘱，避免长期过量服用。未经炮制的生何首乌可能含肝毒性成分，易导致肝功能损伤，出现黄疸、转氨酶升高等问题。孕妇、哺乳期女性及肝功能异常者禁用。何首乌可能与某些药物相互作用，如抗凝血剂或降糖药，联合使用需谨慎。日常食疗中，建议选择炮制后的制品，并控制剂量，如煲汤每次不超过10克。出现腹泻、食欲减退等不良反应时应立即停用并就医。
何首乌是补肾阴还是肾阳
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌在中医理论中主要具有补肾阴的作用。传统医学认为何首乌味甘涩、性微温，归肝、...
何首乌可以补肾壮阳吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌被认为具有一定的补肾壮阳作用，但其效果因人而异，需结合具体情况判断。传统中...
何首乌可以补肾阴虚吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌具有一定的补肾阴虚功效。传统中医理论认为，何首乌性微温，归肝、肾经，能补益...
何首乌补肾阳还是肾阴
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌具有补益肾阴和肾阳的双重功效，但更偏向于滋补肾阴。传统中医理论认为，何首乌...
何首乌补肾阴吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌具有补肾阴的功效，是传统中医常用的滋补肝肾药材。其性味苦甘涩、微温，归肝、...
何首乌怎么吃补肾
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
何首乌补肾的吃法包括煎汤服用、泡酒饮用、炖汤食用、研粉冲服、制成丸剂，具体分析如...
何首乌怎么吃补肾最好
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
何首乌可以切片泡水代茶饮、与黑豆或黑芝麻搭配煮粥、炖汤时加入肉类同煮、研磨成粉冲...
何首乌补肾阴吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌具有补肾阴的功效，是传统中医常用的滋补肝肾药材。其性味苦甘涩、微温，归肝、...
何首乌可以补肾吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌被认为具有一定的补肾作用。传统中医理论认为，何首乌性味苦甘涩、微温，归肝、...
何首乌可以补肾气吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌确实有助于补肾气。传统中医认为何首乌性味苦甘涩、微温，归肝、肾经，具有补肝...
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