弓形虫感染主要通过食用未煮熟或未加工的受污染肉类、接触被感染动物的粪便以及食用被污染的水或食物传播。弓形虫是一种单细胞寄生虫，通常寄生在猫科动物的肠道中，猫是主要宿主。人类在不小心接触到感染源时，可能会感染这种寄生虫。
弓形虫的生活周期复杂，主要通过猫的粪便排出卵囊，这些卵囊在环境中能够存活数月甚至数年。人类在处理猫砂或清理猫粪时，若不注意卫生，可能会直接接触到这些卵囊。食用未煮熟的肉类，特别是猪肉、羊肉和野味，也可能导致感染，因为这些肉类可能含有弓形虫的囊肿。水源污染也是一个重要的传播途径，尤其是在卫生条件较差的地区，饮用被污染的水可能导致感染。孕妇若感染弓形虫，可能会对胎儿造成严重影响，因此孕妇在处理猫咪或食用生肉时需格外小心。
在日常生活中，保持良好的卫生习惯至关重要。处理生肉时，应确保使用不同的刀具和砧板，避免交叉污染。在清理猫砂时，建议佩戴手套，并在处理后立即洗手。尽量避免与流浪猫或野生动物接触，特别是在孕期。食用肉类时务必确保充分加热，达到安全的内部温度，以杀死可能存在的弓形虫。饮用水应选择经过处理的水源，避免使用不明来源的水。在孕期，定期进行健康检查，确保没有感染弓形虫的风险。通过这些预防措施，可以有效降低弓形虫感染的风险，保护自身及家人的健康。
