孕妇血糖高如果控制得比较好,可以吃小米,但若控制不佳,则不建议吃小米。
小米属于谷类,含有丰富的营养物质,比如淀粉、无机盐、胡萝卜素、膳食纤维以及多种维生素、矿物质等。若孕妇血糖高,但血糖控制得比较稳定,也可以适当吃小米,来补充小米所含有的营养物质。如小米中所含有的铜元素是维持生殖道健康所必需的微量元素,还能防止早产的发生;锌元素对于孕妇的健康及胎儿都非常重要,而小米中含有的锌元素也较多,可使胎儿发育健全、生长正常等。
但如果血糖控制不佳,由于小米吃得过多以后,也容易导致孕妇血糖升高,对于血糖控制是不利的,主要是由于小米在经过熬煮以后其含糖量比较高,所以此类情况则不建议再吃小米,以免加重血糖。
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