脚踝扭伤热敷好还是冷敷好
脚踝扭伤后，早期冷敷好，后期热敷好。
在脚踝扭伤的初期，冷敷是更为适宜的处理方式。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷能够降低局部组织的代谢率，一定程度上减少炎症反应的发生。通过冷敷可以让受伤的脚踝得到初步的舒缓，避免肿胀进一步加重。
而在经过一段时间后，通常是受伤48小时后，热敷则成为较好的选择。此时，损伤处的出血大多已经停止，热敷能够促进局部血液循环，加快瘀血的吸收和消散，有助于缓解疼痛和促进恢复。热敷可以放松局部肌肉，改善局部的营养供应，有利于损伤组织的修复和愈合。同时，热敷还能增加局部的舒适感，让患者感觉更加轻松。热敷的温度不宜过高，避免烫伤皮肤。并且如果在热敷过程中出现疼痛加重或其他不适，应及时停止。无论是冷敷还是热敷，都只是脚踝扭伤治疗的一部分，还需要结合适当的休息、抬高患肢、加压包扎以及必要时的药物治疗和康复训练等综合措施，以促进脚踝扭伤的良好恢复。如果脚踝扭伤严重，如出现明显畸形、剧烈疼痛无法缓解或影响行走等情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更专业和针对性的治疗方案。
扭伤是热敷好还是冷敷
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
在日常生活中，由于运动时不注意，或者是在走路的时候碰到台阶就很容易出现扭伤，在扭...
眼底出血冷敷好还是热敷好
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼底出血在不同阶段采取的措施不同，不能简单地说冷敷好还是热敷好。在眼底出血的早期...
扭伤脚踝冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤脚踝后应先冷敷后热敷。当脚踝扭伤时，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂出血，...
消肿是冷敷还是热敷好一些
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
消肿冷敷还是热敷好取决于肿胀的原因和阶段。一般来说，在受伤后的早期冷敷较好，而受...
瘀血热敷好还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
瘀血热敷好还是冷敷好，需要根据瘀血产生的时间来判断。在瘀血产生的早期，冷敷比较好...
眼睛热敷好还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
眼睛究竟是热敷好还是冷敷好，不能一概而论，需要根据具体情况来选择。热敷和冷敷对于...
腰疼热敷好还是冷敷好
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
腰疼热敷好还是冷敷好，需要根据不同病因进行判断，可能和腰部扭伤、腰部病变有关。1...
眼睛痒痛时冷敷好还是热敷好呢
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼睛痒痛时究竟是冷敷好还是热敷好，不能一概而论，需要根据具体情况来决定。如果眼睛...
扭伤是热敷好还是冷敷好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后早期冷敷好，后期热敷好。在扭伤刚刚发生时，冷敷是更为适宜的选择。冷敷可以使...
肿了是热敷还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
肿了是热敷还是冷敷好，需要根据具体情况而定。一般来说，在受伤初期通常冷敷较好，而...
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