扭伤是热敷好还是冷敷
在日常生活中，由于运动时不注意，或者是在走路的时候碰到台阶就很容易出现扭伤，在扭伤之后，我们要立即做一些处理才能缓解扭伤，通常使用方法主要有热敷、冷敷，那么扭伤之后到底是热敷好还是冷敷好呢?
扭伤是热敷好还是冷敷
刚刚扭伤的24小时之内应该进行冷敷比较好，如果有条件的可以使用冰敷，因为在刚刚扭伤的时候，扭伤部位可能会出现出血、血管膨胀、组织液渗出等表现，这个时候患者会感觉扭伤部位肿胀疼痛，这个时候先冷敷，可以让扭伤部位血管收缩，让出血逐渐停止，还可以让扭伤部位组织液渗出减少，从而缓解肿胀疼痛感，当扭伤经过冰敷且已经过了48小时之后，疼痛肿胀的症状缓解了很多，这个时候就可以使用热敷来使扭伤部位活血化瘀，减轻患者症状，加快病情恢复。
另外，扭伤时除了要积极做冷敷处理之外，患者还需要时刻注意自己扭伤部位的变化，如果经过冷敷、热敷都没有什么效果，而且越来越肿胀、疼痛，稍微活动脚踝就有剧烈疼痛感，甚至不能够让人搀扶着慢慢站起来，有可能不是单纯的扭伤，而是出现了脱臼或骨折，此时就不要再纠结是使用热敷还是冷敷了，而是需要立即去医院骨科就诊，医生会开具拍片检查，检查是否有骨折、脱臼等现象的发生。
扭伤脚要热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤脚后，应该采取冷敷还是热敷主要取决于扭伤的严重程度。一般来说，在扭伤初期，二...
脚扭伤是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后应先冷敷后热敷。在脚扭伤的初期，冷敷是关键的处理措施。冷敷可以使局部血管...
扭伤需要冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后通常先冷敷后热敷。在扭伤初期，冷敷是非常重要的处理措施。冷敷可以使局部血管...
腰疼热敷好还是冷敷好
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
腰疼热敷好还是冷敷好，需要根据不同病因进行判断，可能和腰部扭伤、腰部病变有关。1...
脚踝扭伤热敷好还是冷敷好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝扭伤后，早期冷敷好，后期热敷好。在脚踝扭伤的初期，冷敷是更为适宜的处理方式。...
扭伤是热敷好还是冷敷好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后早期冷敷好，后期热敷好。在扭伤刚刚发生时，冷敷是更为适宜的选择。冷敷可以使...
颈椎扭伤热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎扭伤后通常先冷敷，后期再热敷。当颈椎发生扭伤时，早期冷敷可以使局部血管收缩，...
扭伤后冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后应先冷敷，然后再热敷。当发生扭伤后，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂出血...
扭伤是热敷还是冷敷好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后一般先冷敷后热敷较好。在扭伤初期，冷敷是更为合适的选择。冷敷可以使局部血管...
肿了是热敷还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
肿了是热敷还是冷敷好，需要根据具体情况而定。一般来说，在受伤初期通常冷敷较好，而...
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