吸入煤气后出现头疼需立即转移至通风处呼吸新鲜空气、解开领口保持呼吸道通畅、用冷毛巾敷额头缓解血管扩张、适量饮用温水促进代谢、若症状持续需尽快就医。具体分析如下：
1.立即转移至通风处呼吸新鲜空气：吸入煤气后，一氧化碳与血红蛋白结合导致缺氧，引发头疼。迅速脱离污染环境是关键，户外空气能稀释体内残留有害气体，减少进一步伤害。保持静止休息，避免剧烈活动加重缺氧。
2.解开领口保持呼吸道通畅：衣物过紧可能限制胸部扩张，影响氧气交换。松开领口、腰带等束缚，采用半卧位姿势，有助于肺部充分扩张。同时检查口腔是否有异物阻塞，确保呼吸顺畅。
3.用冷毛巾敷额头缓解血管扩张：煤气中毒可能导致脑血管扩张性头疼。冷敷可使局部血管收缩，减轻颅内压力。毛巾温度不宜过低，避免皮肤冻伤，每次敷10-15分钟，间隔休息后再重复。
4.适量饮用温水促进代谢：温水能加速血液循环，帮助排出体内毒素。少量多次饮用，避免一次性大量饮水引发呕吐。可加入少量糖分补充能量，但不可饮用酒精或刺激性饮料。
5.若症状持续需尽快就医：轻度头疼可能在脱离环境后缓解，但持续头疼、恶心或意识模糊提示中毒较深。需立即送往医院进行高压氧治疗，延误可能导致脑细胞不可逆损伤。
煤气中毒后避免使用明火或电器以防爆炸，不可自行服用止痛药掩盖症状。密切观察呼吸、脉搏等生命体征，记录中毒时间及环境浓度供医生参考。恢复期需保持环境安静，避免精神紧张加重不适。
