女腰间盘突出锻炼方法

腰间盘突出可通过锻炼自愈吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰间盘突出有自愈的可能，但单纯依靠锻炼通常较难完全自愈。腰间盘突出是一种常见的脊...

腰间盘突出的按摩方法

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰间盘突出可以通过一些按摩方法来缓解症状。常见的按摩方法包括揉法、滚法、点按法等...

湿痹会引起腰间盘突出吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

湿痹一般不会直接引起腰间盘突出，但可能是诱发或加重腰间盘突出症状的因素之一。湿痹...

怎样锻炼腰部肌肉防止腰间盘突出

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

可通过四肢抬高、平板支撑、四肢平伸、全身性锻炼等锻炼腰部肌肉，防止腰间盘突出。1...

久坐会腰间盘突出吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

久坐有可能会导致腰间盘突出。久坐是导致腰间盘突出的重要危险因素之一。当人体长时间...

腰间盘突出能不能游泳

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰间盘突出患者通常可以游泳。游泳对于腰间盘突出患者来说是一项较为适宜的运动。水的...

腰间盘突出是骨头突出吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰间盘突出不是骨头突出。腰间盘突出主要是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织从破...

腰间盘突出能否治好

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰间盘突出是有可能治好的。腰间盘突出的治疗效果因人而异，主要取决于病情的严重程度...

腰间盘突出能吃钙片吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰间盘突出患者通常是能吃钙片的。腰间盘突出主要是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，...

腰间盘突出最好的治疗方法

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出可谓是许多人的苦恼，腰间盘突出会导致患者出现不同程度的腰痛情况，有的时...