肾虚的主要表现有哪些

肾虚的主要表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频繁、畏寒肢冷。具体分析如下：

1.腰膝酸软：肾虚时腰部及膝部常感酸软无力，活动后加重，休息后缓解。肾主骨生髓，肾精不足则骨骼失养，出现腰膝酸软症状。久站久坐或劳累后症状明显，严重时影响日常活动。部分人群伴随下肢浮肿，与肾阳不足导致水液代谢失常有关。

2.头晕耳鸣：肾虚易引发头晕目眩，耳鸣如蝉鸣或潮声，持续或间歇性发作。肾藏精生髓，脑为髓海，肾精亏虚则髓海失充，导致头晕耳鸣。长期熬夜或过度劳累会加重症状，可能伴随注意力不集中、记忆力下降等表现。

3.性功能减退：肾虚常见性欲降低、阳痿早泄或月经不调。肾主生殖，肾气不足直接影响生殖功能。男性多见勃起障碍，女性多见经期紊乱或不孕，与肾精亏虚、命门火衰密切相关。

4.夜尿频繁：肾虚导致夜间排尿次数增多，尿量少或清长。肾司二便，肾阳不足则膀胱气化失常，夜间阴盛阳衰，症状尤为明显。老年人或久病者常见，可能伴随尿后余沥不尽。

5.畏寒肢冷：肾阳虚者手足不温，尤其下肢冰冷，喜暖恶寒。肾阳为全身阳气之本，虚衰则不能温煦肢体，常伴面色苍白、精神萎靡，遇冷症状加剧。

肾虚的表现与人体脏腑功能密切相关，需结合具体证型辨证施治。长期肾虚可能累及多系统功能，及时调理有助于改善整体状态。