肾虚主要表现出腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频繁。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚时肾精不足，无法滋养骨骼和肌肉，导致腰部及膝关节无力、酸胀。长期久站或劳累后症状加重，可能伴随下肢沉重感。中医认为腰为肾之府，肾气亏虚直接影响腰部支撑力，严重时甚至影响正常行走。
2.头晕耳鸣：肾精亏虚导致髓海不足，头部失养引发眩晕感，多表现为持续或阵发性头晕。耳鸣常为蝉鸣样或低频嗡嗡声，夜间安静时尤为明显。肾开窍于耳，肾虚时耳部气血运行受阻，听觉功能逐渐减退。
3.失眠多梦：肾阴不足导致心火偏亢，扰乱心神，出现入睡困难、睡眠浅或易惊醒。梦境纷纭且内容多杂乱，晨起后疲惫感明显。长期肾阴虚可能进一步引发焦虑或心悸症状。
4.性功能减退：肾主生殖，肾气不足直接影响性欲下降、阳痿或早泄。男性多见勃起障碍，女性可能出现月经不调或性冷淡。肾阳虚者常伴有畏寒肢冷，肾阴虚者则多见潮热盗汗。
5.夜尿频繁：肾气不固导致膀胱约束无力，夜间排尿次数增加，尿量少且伴有尿不尽感。老年人因肾气自然衰退更易出现，严重时每晚起床超过3次，影响睡眠质量。
肾虚症状需结合具体证型辨证施治，不同体质表现各异。现代医学认为部分症状与内分泌或神经系统功能紊乱相关，但中医更强调整体调理。避免过度劳累、节制房事、合理饮食有助于缓解肾虚进展。
