孕吐通常在怀孕6周左右开始，多数情况下在12-14周逐渐减轻或消失，但个体差异较大，部分孕妇可能持续至16-20周，极少数会延续到分娩。
孕吐的持续时间与孕妇体内激素水平变化密切相关。怀孕初期，人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素水平迅速升高，刺激胃肠道和神经系统，引发恶心、呕吐等症状。随着胎盘功能逐渐成熟，激素水平趋于稳定，孕吐通常会自然缓解。孕妇的体质、精神状态、饮食习惯等因素也会影响孕吐的严重程度和持续时间。部分孕妇可能因妊娠剧吐需要医疗干预，这种情况需及时就医。
孕吐期间需注意饮食调整，少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、米粥等。保持充足休息，避免过度疲劳，适当补充维生素B6可能有助于缓解症状。若出现严重呕吐、无法进食、体重明显下降或脱水迹象如尿量减少、头晕等，务必立即就医，排除妊娠剧吐或其他并发症的可能。避免自行服用止吐药物，需在医生指导下进行治疗。保持心情放松也有助于减轻不适感。
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