孕吐反应的持续时间因人而异，通常从怀孕第6周左右开始，多数孕妇在12-14周后症状逐渐减轻或消失，但少数可能持续至孕中期甚至整个孕期。
孕吐反应与体内激素水平变化密切相关，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素的升高。早孕期激素波动最明显，因此孕吐多集中于前三个月。部分孕妇因体质敏感或激素水平较高，症状可能更持久。多胎妊娠、既往孕吐史或家族遗传倾向也可能延长持续时间。若孕吐持续超过20周或伴随严重脱水、体重下降，需警惕妊娠剧吐的可能，需及时就医干预。
孕妇需注意保持少量多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥。适当补充维生素B6或生姜制品可能缓解症状。避免接触油腻、刺激性气味等诱发因素。若出现无法进食、尿量减少、头晕乏力等脱水表现，或体重下降超过孕前5%，务必立即就医。孕吐虽常见，但严重时可能影响母婴健康，需结合医学评估制定个性化方案。日常可记录症状变化，便于医生判断是否需要药物或营养支持。
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