咳嗽时可以适量吃杨梅。
杨梅具有一定的营养价值。富含维生素C、纤维素、矿物质等。维生素C有抗氧化作用,能够增强机体的免疫力,有助于身体对抗引起咳嗽的病菌等不良因素。纤维素可以促进肠道蠕动,预防便秘,在咳嗽期间,身体的整体机能可能会受到一定影响,保持肠道通畅有助于身体的恢复。而且杨梅酸甜的口感可以在一定程度上刺激唾液分泌,缓解咳嗽时可能伴随的咽喉不适。不过,如果咳嗽是因为呼吸道过敏引起的,比如对花粉过敏的人在花粉季咳嗽,而杨梅表面可能携带一些花粉或者其他过敏原,这种情况下食用杨梅就需要谨慎。另外,杨梅比较酸,过量食用可能会刺激咽喉和胃肠道,对于咳嗽伴有咽喉肿痛或者本身胃肠道比较脆弱的人来说,过量食用可能会加重不适症状,所以咳嗽时吃杨梅要适量。
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