高血压能吃豆腐皮吗

高血压患者能适量吃豆腐皮。

建议用量：60g/天。

豆腐皮是日常生活中常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，能够为机体补充能量，还能够起到补钙的效果。豆腐皮是一种低脂的食物，高血压患者适量食用一般不会加重病情。

豆腐皮可以通过凉拌的方式食用，但是一次性不要食用过多，以免加重胃肠道的负担。豆腐皮要避免与菠菜、蜂蜜、竹笋等一起食用，否则可能会影响营养物质的消化与吸收。豆腐皮当中含有大量的嘌呤，痛风患者以及高尿酸血症患者要谨慎食用，以免吃了以后加重病情。

高血压患者需要注意饮食健康，少吃脂肪过高的食物，比如肥肉、炸串、炸鸡等，以免给自身带来不利的影响。应每日监测血压，按时服用降压药，如果病情比较严重，建议到正规医院就医治疗。

2023-06-06 浏览 15

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