千张豆腐皮吃多了可能会发胖。
千张豆腐皮是一种富含蛋白质的食物，每100克千张豆腐皮大约含有20克左右的蛋白质。同时也含有一定量的脂肪和碳水化合物。如果摄入的量超过了身体的消耗，多余的能量就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。例如，有些人在吃火锅的时候大量食用千张豆腐皮，再加上火锅底料中的油脂，整体热量摄入就会非常高。而且千张豆腐皮在加工过程中可能会添加一些油、盐等调味料，这些都会增加其热量。
在食用千张豆腐皮时也有一些需要注意的地方。首先，要注意烹饪方式，油炸千张豆腐皮会使其热量大幅上升，而采用凉拌、清炒等方式相对健康一些。其次，要控制食用量，将其作为均衡饮食的一部分，而不是大量单一地食用。如果是正在减肥的人群，更要精确计算千张豆腐皮的摄入量，并且要结合运动，确保摄入的能量能够被及时消耗，这样才能避免因为食用千张豆腐皮过多而导致发胖。
千张热量高为什么可以减肥
曹雪霞
主任医师 首都医科大学宣武医院
千张虽然热量较高，但是其原料是黄豆，主要营养物质是蛋白质，食用千张后身体需要消耗...
豆腐皮是发物吗
许乐
主任医师 北京医院
豆腐皮属于广义上的发物，发物是中医学上的一个概念，广义上的发物一般是指含有丰富的...
豆腐皮是发物吗
杨书文
主任医师 北京医院
豆腐皮属于发物。发物是中医的一种概念，有广义和狭义两种概念。广义上的发物，指的是...
高血压能吃豆腐皮吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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荨麻疹可不可以吃豆腐皮
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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豆腐皮粘了吃了会中毒吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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吃豆腐干会不会发胖
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃豆腐干是否发胖取决于多种因素，适量食用一般不会发胖，但过量食用则可能导致发胖。...
吃油豆腐会发胖吗
黄玉红
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吃油豆腐是否会发胖不能一概而论，如果适量食用一般不会发胖，但过量食用则可能导致发...
产后能吃豆腐皮吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
产后可以适量食用豆腐皮。豆腐皮是一种营养丰富的豆制品，含有优质蛋白质、钙、铁等多...
豆腐皮上火吗
张子义
主任医师 中日友好医院
豆腐皮本身性质平和，适量食用一般不会导致上火。传统中医理论中，豆腐皮由大豆制成，...
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