女性排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间取决于个体月经周期的长度。对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，排卵期则涵盖排卵日前5天和后4天，这10天是受孕概率较高的窗口期。
月经周期长度因人而异，常见范围为21至35天。以28天周期为例，排卵日多在第14天，排卵期则为第9至18天。周期较短如21天的女性，排卵可能在第7天左右；周期较长如35天的女性，排卵可能在第21天左右。排卵受激素调节，卵泡成熟后破裂释放卵子，进入输卵管等待受精。基础体温升高、宫颈黏液变稀薄透明、轻微腹痛或乳房胀痛等可能是排卵信号，但并非所有人都有明显症状。
准确判断排卵期需结合多种方法。月经周期不规律的女性需更长时间观察或借助辅助工具。基础体温测量需每日晨起静卧时进行，连续记录可发现排卵后体温上升0.3-0.5℃。排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，但结果可能受饮水或操作影响。B超监测卵泡发育最准确，但需专业医疗支持。备孕女性应避免过度依赖单一方法，长期未孕建议咨询医生。安全期避孕法失败率较高，不可作为主要避孕手段。
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什么时候算是排卵期
刘艳美
副主任医师 钦州市妇幼保健院
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