糖尿病患者可以吃的水果很多,但应当在血糖控制理想的情况下,合理选择进食水果。
当血糖控制差的情况下,不建议吃水果,容易引起血糖波动,可以吃既是蔬菜也是水果的黄瓜和西红柿,含糖量低于5,基本不引起血糖升高。当血糖控制好的情况下,应选择升糖指数较低的水果,如苹果、梨、草莓、樱桃、柚子、百香果、猕猴桃、西瓜等。
建议在两餐之间,少量食用,不应在饭前或饭后立刻进食,既能避免引起血糖的波动,也可以防止低血糖。这就是糖尿病患者吃水果的原则,既保证营养,同时又不让血糖升高。
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