肌筋膜炎的中医治疗方法包括针灸疗法、推拿按摩、中药外敷、拔罐疗法、功能锻炼。具体分析如下：
1.针灸疗法：通过刺激特定穴位疏通经络，缓解局部肌肉痉挛和疼痛。常用穴位如阿是穴、肩井穴等，根据病情选择不同针刺手法，配合电针或温针增强效果。治疗需由专业医师操作，避免误伤神经或血管。
2.推拿按摩：运用揉捏、按压等手法松解筋膜粘连，促进血液循环。重点针对疼痛区域及周围肌群，手法需轻重适宜，过度用力可能加重炎症。配合艾灸或药油可提升疗效，适合慢性筋膜炎患者。
3.中药外敷：将活血化瘀类药物制成膏贴或药包热敷患处。常用药材如红花、当归、川芎等，直接作用于局部以消肿止痛。皮肤过敏者慎用，敷药时间不宜过长以免刺激。
4.拔罐疗法：利用负压吸附皮肤刺激气血运行，消除筋膜淤滞。留罐或走罐根据病情选择，时间控制在10分钟内。避免在破损皮肤或静脉曲张处操作，拔罐后注意保暖防寒。
5.功能锻炼：通过舒缓拉伸增强肌肉柔韧性，预防筋膜粘连复发。推荐八段锦、太极拳等传统功法，动作需循序渐进，急性期应暂停避免牵拉损伤。
治疗期间需保持规律作息，避免久坐或过度劳累。饮食宜清淡，忌生冷辛辣以防湿邪滞留。症状持续加重应及时就医，不可自行延长疗程或更换方案。
