喉咙肿大能否自愈取决于具体病因和严重程度。部分轻微症状可能自行缓解，但多数情况需结合病因判断，不可一概而论。
喉咙肿大的常见原因包括病毒感染、细菌感染、过敏反应或过度用嗓等。病毒性咽炎或普通感冒引起的肿胀，通常在一周内随着免疫力提升逐渐消退。此时多休息、适量温饮或含服润喉片有助于缓解不适。细菌感染如链球菌性咽炎则需抗生素治疗，否则可能引发并发症。过敏或反流性咽喉炎导致的肿胀需消除诱因，如避开过敏原或调整饮食。若肿胀伴随呼吸困难、持续高热或化脓，需立即就医，避免延误病情。
日常护理中，避免辛辣刺激食物、减少说话频率、保持空气湿润能减轻症状。吸烟饮酒会加重黏膜损伤，需严格禁止。自行观察期间，若48小时内无改善或出现吞咽困难、颈部淋巴结肿大，应及时就诊。切勿盲目服用抗生素或强效消炎药，以免掩盖病情。免疫力较低的人群，如儿童、老年人或慢性病患者，更需谨慎对待喉咙肿胀，早期干预可降低风险。
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