感冒能吃羊肉汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时能否吃羊肉汤需要根据感冒的类型来判断。如果是风寒感冒，适量吃羊肉汤是可以的，甚至有一定的益处；但如果是风热感冒，则不建议吃羊肉汤。

对于风寒感冒而言，羊肉性温热，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。在风寒感冒期间，人体受到寒邪侵袭，身体发冷、流清涕等。喝羊肉汤可以帮助身体补充热量，促进血液循环，驱散寒邪。羊肉汤中的营养成分丰富，如蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等，有助于增强身体的抵抗力，让身体更快地从感冒状态中恢复过来。不过，在烹饪羊肉汤时，应尽量保持清淡，避免放入过多辛辣、刺激性的调料，以免加重身体的不适。

风热感冒时人体本就处于温热之邪侵袭的状态，会有发热、咽喉肿痛、流黄涕等症状。羊肉汤的温热特性可能会加重体内的热邪，导致发热更严重、咽喉肿痛加剧等情况。此时身体需要的是清热降火的食物，如绿豆、梨等凉性食物，而不是温热的羊肉汤。所以感冒时要先判断感冒类型，再决定是否食用羊肉汤。

2024-11-12 浏览 2

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