拉肚子热量吸收了吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子时热量吸收会受到影响，不能正常吸收。

当出现拉肚子的情况时，肠道的正常生理功能被打乱。正常情况下，食物在肠道内经过消化酶的作用，被分解为小分子物质，然后在肠道黏膜被吸收进入血液循环，这个过程中热量得以被人体摄取利用。然而拉肚子时，肠道蠕动加快，食物在肠道内停留的时间过短，很多营养物质包括碳水化合物、脂肪、蛋白质等来不及被充分消化和吸收就被排出体外。例如脂肪的消化吸收需要胆汁、胰脂肪酶等多种物质的参与，并且需要一定的时间在肠道内进行乳化、分解等过程，拉肚子时肠道快速蠕动，脂肪就无法正常走完这个流程被吸收，也就不能为人体提供热量了。

在拉肚子期间，要注意补充水分和电解质，因为拉肚子会导致大量的水分和电解质丢失，可能引起脱水和电解质紊乱。可以适量饮用淡盐水或者口服补液盐。同时，饮食上要选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠道负担。如果拉肚子症状严重或者持续时间较长，应及时就医，查明病因并进行相应的治疗。

2024-12-02 浏览 4

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