情绪激动会引发心血管疾病吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

情绪激动有可能引发心血管疾病。

当人情绪激动时，身体会释放出大量的应激激素，如肾上腺素等，这会导致心跳加快、血压升高、血管收缩等一系列生理反应。如果本身就存在心血管基础疾病，比如高血压、冠心病等，这种突然的变化可能会加重心脏的负担，使心脏需要更努力地工作来满足身体的需求。长期处于情绪激动状态或者频繁的情绪剧烈波动，会对心血管系统造成持续的不良影响，逐渐损害血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成和发展，增加血栓形成的风险，进而可能诱发心绞痛、心肌梗死甚至心脏骤停等严重的心血管疾病。情绪激动还可能导致心律失常的发生，尤其是对于一些心脏电生理存在异常的人来说，更是如此。

在日常生活中，要重视情绪对心血管健康的影响。保持平和稳定的心态，学会合理地管理和调节情绪，避免大喜大悲等极端情绪的出现。通过适当的运动、健康的饮食、良好的睡眠以及培养兴趣爱好等方式来缓解压力，改善情绪状态。同时，对于已经患有心血管疾病的人，更要注意情绪的控制，避免情绪激动引发病情的恶化。家人和社会也应该给予更多的理解和支持，创造一个和谐、宽松的环境，帮助他们更好地应对生活中的各种情况，减少情绪波动对心血管系统带来的潜在威胁。情绪与心血管疾病密切相关，要时刻关注自己的情绪变化，维护心血管健康。

2024-09-10 浏览 11

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