良性位置性眩晕通常在几天到几周内会逐渐好转，绝大多数患者在经过适当的治疗后能够完全恢复。虽然每个人的恢复时间可能有所不同，但大多数人会在几次治疗后感受到明显的改善。
这种眩晕的发生通常与内耳的平衡系统有关，具体来说是耳石脱落并进入半规管，导致感知到的不真实的运动感。治疗方法通常包括特定的头部运动，如Epley手法或Semont手法，这些运动旨在帮助耳石重新定位，从而减轻症状。许多患者在经过几次治疗后，眩晕的频率和强度会显著降低，部分患者甚至在初次治疗后就能感受到明显的改善。某些情况下，症状可能会反复出现，尤其是在特定的头部位置变化时。对于这些患者，建议在医生的指导下进行定期的复查和治疗，以确保耳石问题得到妥善处理。
在恢复过程中，保持良好的生活习惯至关重要。避免突然的头部运动，尤其是在刚开始感到眩晕时，尽量保持稳定的姿势。同时，注意环境的安全，避免在高处或不稳定的地方活动，以防止摔倒和受伤。适度的休息也有助于身体的恢复，过度的疲劳可能会加重症状。保持良好的水分摄入和均衡的饮食，有助于整体健康，促进身体的自我修复。若症状持续不缓解，及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案。通过科学的治疗和合理的生活方式，良性位置性眩晕的患者大多数能够在短时间内恢复正常生活。
