做仰卧起坐能练出腹肌吗

做仰卧起坐要注意这点问题

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

仰卧起坐作为一种不限场地，不需要专业设备的健身方式，很受减肥人士的欢迎，但是做法...

做仰卧起坐能练出腹肌吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

进行仰卧起坐对腹肌进行练习也有一定的效果，但是效果不明显。要想练出腹肌，就要有足...

啤酒肚可以做仰卧起坐吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

啤酒肚是可以做仰卧起坐的。拥有啤酒肚的人做仰卧起坐是有一定益处的。仰卧起坐主要锻...

腰肌劳损能做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损患者不建议做仰卧起坐。仰卧起坐主要依靠腰部肌肉发力，如果本身有腰肌劳损，...

仰卧起坐可以练腹肌吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐可以练腹肌。仰卧起坐是一种常见且有效的锻炼腹肌的运动方式。当进行仰卧起坐...

腰椎间盘突出症能做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰椎间盘突出症患者不建议做仰卧起坐。仰卧起坐主要依靠腹肌的力量将上半身抬起，在此...

做完仰卧起坐背部脊椎疼什么原因

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

仰卧起坐是一项广受欢迎的体育锻炼方式，人们经常通过做仰卧起坐来锻炼腹肌、减少腹部...

仰卧起坐治腰肌劳损吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

仰卧起坐并没有治疗腰肌劳损的作用，发生腰肌劳损之后，一般不建议做仰卧起坐。腰肌劳...

做仰卧起坐能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

做仰卧起坐可以减肥。仰卧起坐是一种常见的健身运动，对于减肥有一定的帮助。当进行仰...

腰痛可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛是否可以做仰卧起坐，不能一概而论。如果是处于腰痛的急性发作期，通常不建议做仰...