仰卧起坐治腰肌劳损吗

做仰卧起坐腰疼是什么原因

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做仰卧起坐腰疼可能由动作姿势错误、腰肌劳损或拉伤、腰椎间盘压力过大、核心肌群力量...

腰肌劳损能做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损的情况下，建议避免做仰卧起坐。仰卧起坐是一项需要核心肌群发力的运动，可能...

腰肌劳损适合做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损的患者一般不适合做仰卧起坐。仰卧起坐是一项需要腹部和腰部肌肉共同发力的运...

仰卧起坐会伤腰椎吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐有可能会伤腰椎。仰卧起坐主要是通过腹肌收缩来带动上半身抬起，如果动作不规...

腰疼可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼时不建议做仰卧起坐。当腰部疼痛时，往往提示腰部存在一定的损伤或病变。此时进行...

腰肌劳损能做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损患者不建议做仰卧起坐。仰卧起坐主要依靠腰部肌肉发力，如果本身有腰肌劳损，...

仰卧起坐会引起腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐确实有可能引起腰肌劳损，尤其是在姿势不正确或训练强度过大的情况下。虽然仰...

腰肌劳损可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损的患者在进行仰卧起坐时应谨慎，最好避免此类运动。仰卧起坐会对腰部施加较大...

久坐会腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

久坐有可能会导致腰肌劳损。当长时间久坐时，腰部肌肉会长时间处于一种固定的姿势，缺...

腰痛可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛是否可以做仰卧起坐，不能一概而论。如果是处于腰痛的急性发作期，通常不建议做仰...