外踝骨折后，恢复走路的时间因个体差异而异，通常需要6到12周。具体的恢复时间取决于骨折的严重程度、治疗方法以及个人的康复能力。
在外踝骨折的初期，通常需要进行固定和休息，以促进骨骼的愈合。医生可能会建议使用石膏或支具来限制活动，防止进一步损伤。在此期间，疼痛和肿胀是常见的症状，适当的冰敷和抬高受伤部位有助于减轻不适感。随着时间的推移，骨骼逐渐愈合，医生会根据恢复情况安排物理治疗，以增强踝关节的灵活性和力量。物理治疗通常包括一系列的康复练习，帮助逐步恢复走路的能力。一般来说，在骨折愈合后，经过适当的康复训练，能够在6到12周内恢复正常行走，但具体时间因人而异。
在恢复过程中，有几个注意事项需要牢记。首先，遵循医生的建议，定期复查，确保骨骼愈合情况良好。过早负重可能导致再次受伤，影响恢复进度。其次，进行物理治疗时，务必按照专业人士的指导进行，避免过度用力或不当动作，以免加重伤情。保持良好的营养摄入，尤其是钙和维生素D，有助于骨骼的愈合。心理上也要保持积极态度，适当的心理支持能够帮助更好地应对恢复过程中的困难。注意穿着合适的鞋子，避免在不平坦的地面上行走，以减少摔倒的风险。耐心和细心是恢复过程中不可或缺的要素，合理安排恢复计划，才能更快地回归正常生活。
