胆固醇高人群可以适量吃鸡蛋白。
建议用量：14g（约2个）/天。
鸡蛋白富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，可以为身体提供能量，可维持各项生理活动的正常进行，增强免疫力，能辅助促进病情恢复。另外，鸡蛋白还具有缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量的作用。
胆固醇高人群建议蒸煮的方式烹饪鸡蛋白，但要注意食用量，避免摄入过多后，出现胃肠道不适等现象。需要注意，鸡蛋白中的蛋白质含量较高，避免与菠萝、豆浆、柿子等食物同食，否则会破坏鸡蛋白的成分。另外，肾炎、胆囊炎、胆结石等患者应慎吃。
胆固醇高人群可以吃绿色蔬菜，比如西兰花、芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道的蠕动，还可以吃些新鲜的水果，比如雪梨、苹果、猕猴桃等，为身体补充维生素C。平时应避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，例如肥肉、辣椒等。
多吃鸡蛋胆固醇会高吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
一般鸡蛋吃多了是容易胆固醇高。一般鸡蛋吃多了容易胆固醇高，这是因为鸡蛋黄当中胆固...
胆固醇结晶可以吃鸡蛋吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
胆固醇结晶可以适量吃鸡蛋。建议用量：100g（约2个）/周。胆固醇结晶的患者可以...
胆固醇高可以吃鸡蛋吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
胆固醇高是可以吃鸡蛋的。鸡蛋是一种营养非常丰富的食物，虽然鸡蛋的蛋黄中确实含有一...
总胆固醇高可以吃鸡蛋吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
总胆固醇高的人可以适当吃鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富的食物，虽然蛋黄中含有一定量的胆...
高密度脂蛋白胆固醇高可以吃鸡蛋吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
高密度脂蛋白胆固醇高是可以吃鸡蛋的。鸡蛋是一种营养丰富的食物，虽然蛋黄中含有一定...
低密度脂蛋白胆固醇高可以吃鸡蛋吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
低密度脂蛋白胆固醇高可以适当吃鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富的食物，虽然蛋黄中含有一定...
高密度脂蛋白胆固醇高可以吃鸡蛋黄吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
高密度脂蛋白胆固醇高可以适当吃鸡蛋黄。虽然鸡蛋黄中含有一定量的胆固醇，但不能单纯...
胆固醇高可以吃鸡蛋吗
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
胆固醇高的人可以吃鸡蛋，但需适量。鸡蛋是营养丰富的食物，含有优质蛋白质、维生素和...
低密度脂蛋白胆固醇高能吃鸡蛋吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
低密度脂蛋白胆固醇高可以适量吃鸡蛋。建议用量：100g（约2个）/周。低密度脂蛋...
胆固醇高能吃鸡蛋吗
廖英坚
主任医师 萍乡市第二人民医院
随着我们的生活水平不断提高，胆固醇高的患者也越来越多。另外，也有一个争论就是胆固...
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