减肥会影响月经吗

爱美是女性的天性，每个人都想拥有一副好的身材，但很多人的减肥方法过于激进，导致最后即使减肥成功，也落了一身病。有很多女性减肥后还会出现月经失调的症状，甚至可能导致闭经的结果，严重影响身体健康。

月经是跟整个身体的状态息息相关的，中医上认为只有在五脏六腑功能良好、肝血充足、肾气充足的情况下，每个月的例假才会如期而至。如果是通过一些错误的方法进行减肥，例如吃减肥药、过度节食等，很容易导致出现营养不良，出现内分泌紊乱，身体激素发生变化的现象，这时候就会出现痛经、月经量减少或者闭经的症状。

因此，减肥一定要选择适当的方法，科学地进行减肥。保证一日三餐的正常供给，以清淡、低脂、易吸收为主。同时加强身体锻炼，在减肥的同时又可以提高自身的抵抗能力，使身体更加具有线条感。

2020-11-21 浏览 91

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