耳膜穿孔患者应避免剧烈运动,以免加重损伤或引发并发症。
耳膜穿孔后,鼓膜的完整性被破坏,中耳与外界直接相通。剧烈运动可能导致气压剧烈变化,例如潜水、跳伞或高强度跑步,容易使中耳压力失衡,进一步撕裂穿孔边缘或引发眩晕、疼痛。汗水或水渍进入耳道可能增加感染风险,延缓愈合。若伴随头晕、听力下降等症状,剧烈活动可能加重不适。通常建议在穿孔愈合前选择低强度运动,如散步或瑜伽,并避免头部剧烈晃动或耳部受压。
避免游泳或淋浴时进水,可用防水耳塞保护;擤鼻涕需轻柔,防止气流冲击耳膜;远离嘈杂环境,减少噪音刺激。若运动后出现耳痛、流脓或听力骤降,需立即就医。愈合期间定期复查,确保耳膜恢复良好。遵医嘱使用抗生素滴耳液预防感染,切勿自行掏耳或使用偏方。合理休息与适度活动结合,有助于康复。