游泳能降低高血压吗

徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科

游泳能起到辅助降低高血压的作用。

游泳属于一种有氧的运动，游泳的过程中不仅可以协调肢体的灵活度，加快机体新陈代谢的速度，帮助体内的代谢产物以及毒素快速排出。还可以促使体内微小动脉扩张，加快体内血液循环速度以及血液中胆固醇的分解，避免胆固醇在血管壁上过多堆积，从而起到辅助降低高血压的作用。但是游泳的过程中非常消耗体力，因此身体虚弱的高血压人群不建议游泳，以免游泳的过程中发病。

高血压属于一种终身性的疾病，临床上并没有治愈的方法，患病后需要在医生的指导下长期服用阿司匹林肠溶片、苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等药物进行降压治疗，才能将血压稳定在合理的范围。因此，用药治疗期间，患者要严格遵照医嘱按时按量的服用，不要擅自用药。

2022-09-27 浏览 196

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