糖尿病人一般能吃含糖量较低、血糖生成指数低的水果,包括:
1.每100克含糖量在10克以下的水果,如白兰瓜、柠檬、杨梅、木瓜、草莓、李子、枇杷、柚子等,建议每天进食不超过200克。
2.每100克含糖量在10~15克的水果,如苹果、梨、桃、火龙果、猕猴桃等,建议减少进食量。
3.每100克含糖量超过15克的水果,如枣、香蕉、桂圆、荔枝、柿子等,不建议患者进食。
建议尽量在两餐之间食用水果,可以在医生的指导下,根据自身的情况,更好的选择可进食水果的种类和数量。
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