怀孕8周肚子疼怎么办

怀孕8周肚子疼需立即卧床休息、避免剧烈运动、保持情绪稳定、观察疼痛变化、及时就医检查。具体分析如下：

1.立即卧床休息：怀孕早期出现腹痛可能与子宫扩张或韧带牵拉有关，此时应停止一切活动，选择左侧卧位以减轻盆腔压力，避免长时间站立或行走，卧床休息有助于缓解肌肉紧张，减少子宫收缩频率，若伴随出血需绝对静卧。

2.避免剧烈运动：孕期剧烈活动可能加重腹腔压力，导致子宫敏感度升高，应禁止跑跳、弯腰或提重物，日常动作需轻缓，可选择散步等低强度活动，但以不引起疼痛为限，运动后腹痛加剧需立即停止。

3.保持情绪稳定：紧张焦虑会刺激交感神经兴奋，引发子宫不规则收缩，可通过深呼吸、听轻音乐等方式放松，避免情绪波动，长期精神压力可能影响激素分泌，加重腹痛症状。

4.观察疼痛变化：记录疼痛部位、持续时间及伴随症状，如隐痛、钝痛或阵发性绞痛，是否伴有出血、头晕等，区分生理性胀痛与病理性腹痛，持续1小时以上不缓解或疼痛升级需警惕。

5.及时就医检查：无论疼痛程度如何，均应尽早就医排除宫外孕、先兆流产等风险，通过超声检查孕囊位置及胎心情况，必要时检测孕酮水平，医生会根据结果给予保胎治疗或进一步干预。

孕期腹痛涉及多种复杂因素，需结合个体情况综合判断，上述措施仅为初步处理，最终诊疗需以专业医学评估为准。