鼻炎需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理使用药物、增强体质、减少刺激性气味。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：花粉、尘螨、动物毛发等是常见诱发因素，明确过敏原后应减少接触。室内定期清洁，使用防螨床品，外出佩戴口罩可降低过敏风险。过敏体质者需特别注意季节变化，提前做好防护措施。
2.保持鼻腔清洁：每日用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原，减轻黏膜炎症。冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛损伤鼻黏膜。长期坚持可改善鼻塞、流涕等症状，但需选择正规医疗器械操作。
3.合理使用药物：鼻用激素或抗组胺药物需遵医嘱，不可自行增减剂量或长期滥用。部分药物可能引起干燥、出血等副作用，使用后出现不适及时咨询医生。避免依赖血管收缩剂，防止反弹性鼻塞。
4.增强体质：规律作息、均衡饮食和适度运动有助于提升免疫力，减少鼻炎发作。中医认为肺气不足易引发鼻部症状，可适当食用健脾益肺的食物，如山药、百合等。避免过度疲劳或情绪波动过大。
5.减少刺激性气味：烟雾、香水、冷空气等可能刺激鼻黏膜，导致症状加重。室内保持通风但避免直接吹风，烹饪时使用抽油烟机。冬季外出可佩戴口罩保暖，减少冷空气对鼻腔的直接刺激。
鼻炎患者需定期复查，症状持续或加重时及时就医。合并其他疾病如鼻息肉或鼻窦炎时需综合治疗。避免用力擤鼻，防止中耳炎或鼻出血。心理压力可能影响病情，保持心态平和有助于康复。
