鼻炎需保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、增强免疫力、合理使用药物、注意饮食调理。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：定期用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，减少黏膜刺激。选择温和的冲洗方式，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。冲洗后轻拭鼻腔，保持局部干燥。
2.避免接触过敏原：常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。室内定期通风除尘，使用防螨床品。外出佩戴口罩，尤其在花粉季节或污染较重时。减少与宠物直接接触。
3.增强免疫力：规律作息和适度运动有助于提升抵抗力。饮食均衡摄入维生素与蛋白质，避免过度疲劳。寒冷天气注意保暖，预防感冒诱发鼻炎。
4.合理使用药物：遵医嘱使用鼻喷激素或抗组胺药，不可长期依赖减充血剂。用药前清洁鼻腔，确保药物充分吸收。出现不适及时就医调整方案。
5.注意饮食调理：少食辛辣刺激、生冷食物，避免加重炎症。多饮水保持黏膜湿润，适量补充富含抗氧化物质的食物。戒烟限酒，减少对鼻腔的刺激。
鼻炎患者需重视环境湿度，干燥季节可使用加湿器。避免用力擤鼻，防止引发中耳炎。情绪波动可能影响症状，保持心态平和。定期复查有助于及时调整治疗方案。
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