含碘高的食物有哪些

含碘高的食物通常包括海带、紫菜、海蜇、海参以及龙虾等食物,要保持健康的饮食习惯,如果有甲状腺异常的情况,要控制碘元素的摄入,还要及时到医院检查。具体分析如下:

1、海带:

海带通常是一种海产品,当中的碘含量通常会相对比较高,适量的吃一些有助于补充碘元素,但是不适合甲状腺功能亢进症患者吃。

2、紫菜:

紫菜口感清香,当中含有碘元素以及维生素等营养成分,一般属于高碘食物。

3、海蜇:

属于比较常见的海产品,口感鲜美,但是当中含有的碘元素通常会相对比较高。

4、海参:

海参具有比较高的营养价值,含有丰富的碘元素或者蛋白质,所以也属于高碘食物。

5、龙虾:

龙虾是一种比较常见的海鲜,但是龙虾也属于海产品,所以碘元素含量也会相对比较高。

适量的补充一些碘元素,有助于维持身体健康,但是要避免过量摄入,以免产生副作用,尤其是患有甲状腺疾病的患者,要合理的摄入碘元素。

展开全文
2024-06-04 浏览 86
相关文章

含碘的食物有哪些

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

含碘的食物主要分为海产品和陆地食物等。1.海产品。碘元素含量很高的海产品主要有海...

甲状腺炎能吃含碘的食物吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

甲状腺炎患者能否吃含碘的食物不能一概而论,需要根据具体情况来判断。甲状腺炎是一类...

甲状腺结节可以吃含碘食物吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

甲状腺结节患者是否可以吃含碘食物不能一概而论。对于甲状腺结节患者而言,需要评估其...

蛋白质含量高的食物有哪些

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

众所周知,优质蛋白质对于人体发育、健康维护皆有好处,因此在日常生活中适量摄入优质...

含碘量高的中药有哪些

孙连庆 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

含碘量高的中药有海藻、昆布、海带、牡蛎、夏枯草。具体分析如下:1.海藻:海藻是含...

高热量的食物有哪些

朱振国 副主任医师  鹤岗市人民医院

现在的人越来越注重养生,所以在饮食上要求也比较高,很多人都喜欢低脂饮食,避免吃高...

含铁高的食物有哪些

黄达永 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

比较常见的含铁量高的食物有猪肝、猪血、黑木耳、猪肉、牛肉、海带、紫菜、木耳等等。...

甲亢禁忌哪些食物

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

甲亢患者越来越多,除了要吃药治疗以外,饮食也要注意,因为有些饮食是不适合甲亢患者...

哪些食物含碘量比较低

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

含碘量比较低的食物一般有以下三类:第一,熟食类,如面条、米饭、馒头、蛋糕等主食,...

长期食用含碘的药物容易引起甲亢吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

长期食用含碘的药物是有可能容易引起甲亢的。当人体长期过量摄入碘时,可能会导致甲状...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询