感冒发热能喝牛奶吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发热时可以喝牛奶。

牛奶富含多种营养成分，如蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。在感冒发热期间，身体处于应激状态，能量消耗增加，营养需求也相应提高。牛奶中的蛋白质可以为身体补充能量，有助于维持身体正常的生理功能，帮助身体对抗疾病。钙等矿物质有助于维持身体的电解质平衡，这在发热出汗可能导致电解质丢失的情况下是很重要的。

从消化吸收的角度来看，虽然感冒发热时可能会出现食欲下降、消化功能稍弱的情况，但适量饮用牛奶一般不会给胃肠造成太大负担。如果担心消化问题，可以选择喝温热的牛奶，这样更有利于胃肠接受。不过，如果感冒发热同时伴有严重的胃肠道不适，如呕吐、腹泻等症状时，可能需要根据个人情况适当调整牛奶的摄入量，因为牛奶中的乳糖等成分在这种情况下可能会加重胃肠道的负担。但总体而言，对于大多数感冒发热患者来说，牛奶是一种可以选择的营养补充饮品。

2024-11-12 浏览 1

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