腱鞘炎的治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗。具体分析如下:
1.休息制动:减少患处活动是缓解腱鞘炎的基础措施。过度使用会导致炎症加重,通过固定关节或佩戴支具限制运动,可减轻肌腱与腱鞘的摩擦。急性期需完全休息,慢性期可适度调整活动方式。制动时间根据病情严重程度决定,通常持续1-2周。
2.冷敷热敷:急性期疼痛肿胀明显时采用冷敷,每次15-20分钟,收缩血管减轻炎症。慢性期或僵硬时改用热敷,促进血液循环,缓解肌肉紧张。温度不宜过高,避免烫伤。冷热交替使用需谨慎,避免刺激皮肤。
3.药物治疗:非甾体抗炎药可口服或外用以缓解疼痛和肿胀。严重者可能局部注射糖皮质激素,但不宜频繁使用。中药膏药或熏洗也有一定效果。药物需在指导下使用,注意副作用。
4.物理治疗:超声波、电疗等可改善局部血液循环,加速炎症消退。手法按摩需专业人员操作,避免加重损伤。康复训练帮助恢复关节活动度,增强肌腱耐力。物理治疗需坚持一段时间见效。
5.手术治疗:保守治疗无效或反复发作的严重病例需手术切开狭窄腱鞘。术后需配合康复训练防止粘连。微创技术创伤小恢复快,但仍有感染风险。手术适应症需严格评估。
治疗期间避免重复性动作,保持正确姿势。饮食均衡有助于组织修复,但无需特殊进补。症状持续或加重应及时就医,不可自行延长药物使用。术后按医嘱进行功能锻炼,防止复发。